Giới Thiệu

 

Vào đầu hè, nhiệt độ và độ ẩm ngoài trời cao, lỗ chân lông nở rộng, cơ thể thoát mồ hôi nhiều và nhanh, làm hao tổn một lượng nước và muối khoáng...

 

Thường thì y học cổ truyền dùng phép thanh nhiệt, giải nhiệt nắng bằng cách ăn uống các loại thực phẩm hoặc thảo dược có tính mát. Có thể dùng một số món ăn, thức uống đơn giản, dễ kiếm, dễ làm như dưới đây:

 

Nước rau má: Rau má tươi 200g, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố (hoặc giã bằng cối) cho nhuyễn, rồi đổ vào 1 lít nước đun sôi để nguội, khuấy kỹ, lọc lấy nước, bỏ bã. Khi uống cho thêm chút muối tinh hoặc đường, tùy theo sở thích. Rau má có vị đắng, ngọt, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống nóng, giải khát; phòng ngừa lở ngứa, mụn nhọt và cảm sốt mùa hè.

 

Nước khổ qua, đường phèn: Khổ qua (mướp đắng) 1 trái rửa sạch, ép hoặc xay lấy nước, khuấy đều cùng 20g đường phèn. Món này có tác dụng an thần, giải nhiệt độc, hạ hỏa, giúp phòng ngừa mụn nhọt, rôm sảy và các loại nhiễm trùng ngoài da nên rất thích hợp trong mùa hè. Đây cũng là bài thuốc được sử dụng để chữa trị trường hợp trong người luôn có cảm giác bực bội, khó chịu, khó ngủ, biếng ăn, táo bón, tiểu gắt.

 

Nước bí đao, gừng: Bí đao 100g rửa sạch, cho vào nồi cùng vài lát gừng tươi và khoảng 500 ml nước, nấu nhỏ lửa cho đến khi còn khoảng 150 ml, thêm chút đường. Món này có tác dụng giải khát, giải nhiệt, lợi tiểu, rất thích hợp lúc thời tiết oi bức khó chịu.

 

Nước dưa hấu, cà rốt, cam: Dưa hấu 200g, cà rốt 1 củ, cam 1 trái. Dưa hấu bỏ vỏ, lấy ruột cắt thành khối. Cà rốt thái sợi. Cam lột vỏ thái lát. Tất cả cho vào máy xay sinh tố. Sau khi hoàn tất, đổ vào ly uống, có tác dụng thanh nhiệt, tăng sức miễn dịch cơ thể.

 

Nước lỗ căn rễ tươi (còn gọi là rễ sậy, họ lúa, vị ngọt, đắng, tính mát) nấu với 1 lít nước, nấu còn 500 ml để uống cả ngày. Rễ sậy có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng giải nhiệt, trừ đờm. Uống nước rễ sậy có tác dụng giải khát, thanh nhiệt trị cảm sốt ho.

 

Theo Thanh Nien

Chè đậu ngự PDF. In Email

 

(TinNhanhBlog.com) Trong các loại chè đậu: Đậu xanh, đậu đen, đậu ván...tui

mê món đậu ngự. Ngoài cảm tình đặc biệt với tên Ngự, Ngự uyển, Ngự lâm, Ngự

viên, Ngự bào, ở Huế thì có núi Ngự...Phần nữa cũng do được ăn đậu này từ lúc

nhỏ.

Khi đó, nhà trên vùng cao nguyên, đất tốt. Ngoài cây su su, loại cây chẳng cần

trồng hay chăm sóc tỉa tót gì mà vẫn leo đầy hàng rào quanh năm, lúc la lúc

lỉu, trái đầy rẫy. Chẳng ai hái, quả su su buồn bã rụng xuống, tự mọc mầm rồi

lại thành cây, ba tui bắc giàn tre thâm thấp, chỉ quá đầu người, gieo trồng

thêm mấy gốc đậu ngự.

Tới lúc ra hoa, bầy ong vo ve bay lượn...Rồi những quả đậu xanh bé tí lớn dần,

lớn dần, thòng quả xuống đầy giàn... Khi già, quả trở màu hơi úa, vỏ mỏng và

phồng rộp lên, anh em tui bắc ghế thi nhau hái cả rổ to, đầy vun, lòng vui hớn

hở sắp được bữa tiệc chè xả láng...

 

 

 

Quả đậu ngự tách ra, bên trong có hạt dài dài, hơi giống hình cái bao tử, mỗi

quả từ 3 đến 4 hạt như vậy. Hạt đậu già nhiều tinh bột, vỏ lụa mầu trắng có

lốm đốm vệt đỏ đậm, bóc ra bên trong thịt đậu mầu trắng ngà. Non hơn thì

đốm nhạt hơn, ruột đậu hơi xanh, càng non tinh bột kém nên ít bùi ít dẻo hơn.

 

 

 

Mùa đông đem đậu ngự nấu chè với bột tương tự chè bông cau hay đậu ván

đặc. Ngày hè oi ả thì nấu chè nước. Húp miếng chè, mùi đậu ngự thơm bùi, thấy

tỉnh táo như được hưởng làn gió mát hiếm hoi đến tận ruột gan phèo phổi...

Người xứ Huế nấu chè đậu ngự với đường phèn, cho thêm vài cánh hoa nhài,

để nồi chè thơm, vị ngọt thanh, ăn vừa mát vừa giải nhiệt...Đậu ngự còn đem

nấu chè kho, làm bánh, nấu soup sườn, nấu gà, ca-ri...

Đậu ngự tương tự thành phần dinh dưỡng và chức năng sinh học trong nhiều

loại đậu khác.

Người Việt xa xứ, thèm thì phải dùng đậu ngự khô. Ngâm nước nhiều giờ cho vỏ

mềm rồi bóc ra như đậu ván

 

 

Chẳng biết mùa vụ họ trồng thế nào nhưng hầu như thấy ngoài chợ ngày nào

cũng có đậu tươi mới hái. Ngoại trừ ngày tết, ở Nha Trang tui, có giá xê dịch từ

3 đến 4000đ cho 100g

Nấu chè

Nguyên liệu: Vài lạng đậu, nửa trọng lượng đường, ít vanilla

Chế biến:

Nấu nồi nước sôi, tắt bếp, trút đậu vào đậy nắp để vài phút. Chắt bỏ nước

nóng, cho nước lạnh vô là bóc vỏ dễ dàng, chỉ một loáng là xong cả tô đậu to.

 

 

Xong đem hấp cách thủy cho đậu chín kỹ, ăn thử thấy dẻo mềm là được, đem

ra đậy kín nắp cho khỏi khô, từ từ chờ nguội.

Cho lượng nước đủ dùng vào nồi, đặt lên bếp cho sôi, cho đường vô khuấy,

đường tan sôi đều, hớt sạch bọt, nhắc xuống cho vani, nhẹ nhàng trút tô đậu

vô, đậy nắp lại để im cho chè thấm (khoảng sau 1h)

 

 

Múc, chia nước đường ra ly hoặc chén trước, sau đó cẩn thận múc đậu cho vào

sau, thật nhẹ nhàng để giữ hạt đậu còn nguyên, nước mới trong. Cho ít đá

hoặc để hơi lạnh rồi ăn ngay trong ngày, chè này chỉ nên nấu với độ ngọt nhẹ.


Loại đậu ngự mong manh nên rất dễ bể nát khi nấu, dù để lửa thật nhỏ đến

đâu, chỉ cần lơ là tí xíu là có thể biến ngay thành chè bột. Theo kinh nghiệm

của Bếp tui, dù làm bất cứ món gì, tốt nhất cứ đem hấp chín rồi khéo léo cho vô

sau cùng công đoạn chế biến, sẽ giữ được hạt đậu nguyên vẹn.

 

 

 

Theo http://www.tinnhanhblog.com

 

 

 

 

Số Lượng Trực Tuyến

Hiện có 3 khách Trực tuyến

Số Lượng Truy Cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay154
mod_vvisit_counterHôm qua191
mod_vvisit_counterTuần này154
mod_vvisit_counterTuần rồi1365
mod_vvisit_counterTháng này4042
mod_vvisit_counterTháng rồi7095
mod_vvisit_counterTổng cộng213017

Quảng Cáo

 

Trung Tâm Giao Dịch:

52/21 Lê Quang Sung, P.2, Q.6, Tp HCM

Tel: 08.39695682/35070078- Fax: 08.62931418

Email: info@thucphamviet.net